Optimize Your Life
私たちは、最適な運動、栄養、睡眠、感情や精神的な健康のサポートを通じて、クライアントが生活の質を向上させ、「健康寿命」を10年以上延ばすことを目指します。
栄養は、自由で力強く、スタミナのある生活、情緒の安定、精神の明瞭さを体験するために不可欠なものです。私たちの経験では、それぞれのクライアントは、カスタマイズされたプランを必要とし、その過程で多くの微調整を行います。 私たちは、お客様が最適なアプローチを見つけ、それを維持するお手伝いをします。
私たちのトレーニングとエクササイズのアプローチは、まず、優雅で楽に動き、痛みのない、強く、安定した、柔軟性のある体を作ることに重点を置いています。 脂肪を減らし、筋肉を増やすことは、ホリスティックヘルスに焦点を当てたトレーニングとエクササイズの副産物です。
Optimize Your Life
私たちは、心からのケア、感動的な結果、より高い生活の質が、各メンバーに強力な影響を与える世界クラスのコミュニティを創造しています。 そして、本当に幸せで健康な人は、その家族、友人、地域社会に素晴らしい影響を与えることを私たちは知っています。
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Testimonial

ビフォアー&アフター

あなたの目標達成をチームでサポートします

アカウンタビリティ

あなたが目標を達成するためのサポートをします。そして、あなたが自分で立てた目標に責任を持って頑張れるために、目標を達成するためにいます。 私はトレーニングセッションの前に、あなたの進捗状況を確認します。 

コース調整

あなたが最良の結果を得るために、コース調整をするかもしれません。 これはあなたの誠実さと計画へのコミットメントを必要とするでしょう。

並外れた結果

あなたの計画に毎週のアカウンタビリティと必要なコース修正とコミットメントがあれば、あなたは並外れた結果を達成することができるでしょう。それは、幸福と健康をもたらしあなたの並外れた人生にとって重要な部分となるでしょう。

About Us

はじめまして、Bodhi (ボーディ) とひとみです。

今よりも健康を最適化したいと願うクライアントを、一歩ずつ確実にサポートします。 私たちが指導するだけでなく、クライアントと一緒にチームとして、健康、フィットネス、パフォーマンス、美的目標を達成することによって、卒業した後も自分で体のメンテナンスを続けるコツが身に付いています。

 

すべてのクライアントはビジョンと目標に対する強力なアカウンタビリティーと、マインドセット、トレーニング、栄養に焦点を当ててパーソナライズされたプログラムを受け取ることができます。

3種類のトレーニングサービスをご用意しています。

Private Session

1対1のセッションを楽しむクライアントに60分のセッションを提供しています。 トレーニング、ダイエット、ライフスタイル、マインドセットが、クライアントごとに100%パーソナライズされているため、クライアントの目標が最も効果的かつ効率的に達成されます。 プライベートクライアントの場合、モビリティ評価、筋力テスト、パフォーマンステスト、ライフスタイルコーチング、習慣の自動化、健康と食事のトラッキングを含む四半期ごとのチェックインが無料でプログラムに含まれています。 健康とフィットネスの維持のためにトレーニングしたい場合でも、脂肪を減らし、筋肉を増やし、仕事と生活のパフォーマンスを改善するという場合でも、非常に効果的な方法です。 価格は月額55,000円から。

Online Private Session

ジムに行っているけど、思うように体が変わらないで悩んでいる方、海外にお住まいの方、毎週通うのが難しい方におすすめのセッションです。 自宅でできるトレーニングや、通われているジムで効果的に行うトレーニングのプログラムを作成・指導します。 マンツーマンで無制限のサポートさせていただきますのでわからない時でも安心です。 24時間以内にお返事します。 Northstar Fitness iOS&Androidアプリを使用して評価、コーチング、トレーニングプログラム、コミュニケーション、習慣、エクササイズテクニックのトラッキング、フォームチェックを行います。アプリはスマートフォンやPCにダウンロードしてください。 オンラインコーチングは、パーソナライズされた計画、毎日のサポート、説明責任を必要としているが、トレーニング中にコーチが隣に立っている必要がない人向けです。 必要なサポートのレベルに応じて、3つのオプションから選択できます。 価格は12週間で78,000円から。

Semi-Private Session

3〜5人のクライアントで行う60分のセッションを提供します。 他の人と一緒にトレーニングを楽しみたい人は、セミプライベートセッションが最適です。 セミプライベートセッションは、機能的筋力トレーニングに基づいており、全身に焦点を当てたセッションです。 プログラムは6週間ごとに変更されます。 各クライアントの経験とスキルに基づいてトレーニングを調整するため、すべてのレベルの方が参加できます。 セミプライベートセッションでは筋力とスタミナの強化、可動域の改善、そして日常生活での気分も良くなるでしょう。 価格は月額26,400円から。

Trial Session

Start Your Extraordinary Health Journey Today!

Trial Session(60min)

【内容】トレーニング(60分)+カウンセリング

【料金】お一人様1回限り¥5,500(税込) ※体験セッション半額キャンペーン対象(通常¥11,000(税込))

 

体験セッションまでの流れ

  1. お申込みいただいた後、料金のお支払い確認後、日程を確定させていただきます。
  2. カウンセリングの時間を有効に使うためにアンケートへの記入をお願いします。
  3. 会則への記入をお願いします。
  4. 当日、動きやすい服装でいらしてください。

Location

JR 山手線&都営三田線巣鴨駅徒歩5分
JR山手線&東京メトロ南北線駒込駅徒歩10分

東京都豊島区巣鴨1-6-11 アーバンベースB1

Google Map

巣鴨駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムです。
豊島区、文京区、北区、荒川区、中野区からもお越しいただいています。
駅からすぐのため、山手線沿線、三田線沿線、南北線沿線にお住まいの方も通っていただきやすい場所にあります。

閑静な住宅街にあるマンションに併設されたジムのため看板がありません。
場所が分かりにくい場合はご遠慮なく、080-5694-2461へご連絡ください。

Trial Session お申し込みフォーム

下記のフォームにご記入ください。24時間以内に登録していただいたEmailアドレスへご連絡させていただきます。

送信後5分〜10分以内にはメールが届きますので確認をお願いします。確認できない場合、Emailアドレスの相違、迷惑メールなどをご確認ください。

2022年9月23日〜28日はお休みをいただいていますので、ご連絡が遅くなる場合がございます。

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