セミプライベートセッションは、私たちがホリスティックトレーニングと呼ぶものに基づいています。ホリスティックトレーニングは、個々のクライアントを考慮し、スピード、パワー、強さ、機動性、バランス、安定性、有酸素フィットネスを改善することで健康を最適化する筋力トレーニングです。 60分間のセミプライベートセッションでは、全身のストレングス＆コンディショニングに焦点を当てます。プログラムは6週間ごとにさまざまな動きに合わせて変更され、クライアントはレパートリーとスキルをアップグレードできます。トレーニングは各クライアントの経験とスキルに基づいて調整されているため、初心者でも参加できます。

クライアントの安全は私たちにとって最も重要であるため、各クライアントが適切な技術で全てのエクササイズを実行するようにします。クライアントが進歩する「権利を獲得」するまで、つまり、クライアントが高いスキルを示し、ウエイトや難易度を上げるために必要な基準を完了するまで、クライアントは進歩しません。毎回1％以上の向上を目指しており、どれだけ向上しているのかを実感することで、自信と達成感を得ることができます。時間の経過とともに進歩するこの賢明なアプローチにより、クライアントはわずか3〜6か月で、より優れた健康、体力、機動性、パフォーマンス、およびより高い生活の質を体験し始めます。

各クライアントを適切にケアするために、セミプライベートセッションは3〜5人のクライアントに制限されています。セッションの長さは60分です。

セミプライベートセッションは、全体的な方法で体力を向上させ、他の人とのトレーニングを楽しみたい人に最適です。料金は月額26,400円からご案内が可能です。