対面トレーニング+トランスフォーメーション・コーチング

私たちが一緒にすること

1. 強力なチームとして

あなたが正直で協力的で、合意したワークを行う場合、否定できない変化をもたらすことができます。私たちは、チームとしてペースと目標を決め、必要に応じて調整します。私自身もあなたに集中し、責任を負うことを約束します。

2. 最高のあなたを作り出す

トランスフォーメーションは「内側から外側」のプロセスであり、心と意識から始まります。そのため、私たちも内側から始めます。私は、あなたの行動に関する認識を高め、あなたにとって破壊的な習慣を捨て、自分が望む現実に合わせて生活を始められるようにします。あなたは奇跡を目撃することになるでしょう。

3. 栄養の最適化

各クライアントには、異なるDNA、好み、ニーズがあります。私はあなたに完全にカスタマイズされた栄養アプローチを提供します。若干の試行錯誤が必要かもしれませんが、私とあなたが協力し合うことで、何十年も悩む時間を省くことができます。

4. トレーニング方法をカスタマイズします

トレーニングは、「ファンクショナルトレーニング」に焦点を当てています。これは、最適な長期的健康のために最も包括されたトレーニング方法だと私は考えています。私は、カリステニクス(体操リング、自重トレーニング)、ボディビル、モビリティワーク、有酸素トレーニングなど、他のトレーニング形式も取り入れています。ただし、どれも包括的なものではありません。ファンクショナルトレーニングは、可動域、パワー、力、安定性、バランス、持久力を向上させ、楽しいものです。セミプライベートトレーニングまたはプライベートトレーニングを選択するにせよ、私たちはあなたのフィットネスレベルに合わせてトレーニングをカスタマイズし対応します。

5. ライフスタイルをアップグレードする

私は、ストレス、睡眠の質と量、活動レベル(1日を通して座っている、立っている、動いている量)、仕事と生活のバランス、優先順位の明確化、理想的な生活をサポートするスケジュールの作成など、ライフスタイルの要因に焦点を当て、習得するまで毎日・毎週のアカウンタビリティ(説明責任)を設けることでそれを実現します。

「セミプライベートトレーニング」と「プライベートトレーニング」の違いは何ですか?」

セミプライベートトレーニングは、2〜4人のグループで行われ、プライベートトレーニングよりも低いコストで利用できます。トレーニングは参加者のレベルと目標に合わせてカスタマイズされますが、個々のニーズに完全に合ったものではありません。

一方、プライベートトレーニングは、個々のニーズや目標に合わせて完全にカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供します。1人のクライアントに完全に集中し、進歩をしっかり見ることができます。プライベートトレーニングは、セミプライベートトレーニングより高価ですが、個人レベルでのサポートとカスタマイズによるメリットがあります。

コースと価格

私は、自分の人生をアップグレードさせるパワフルな変化を生み出すために、自己開発にコミットする準備ができていて、その意志がある人にコースを提供しています。 私はあなたを仲間に誘い、私の100%を提供することを約束します。

セミプライベートシルバー – ¥24,600

  • あなたのレベルにカスタマイズされたセミプライベートトレーニングセッション
    • 週1回のセッション

セミプライベートゴールド – ¥100,000

  • あなたのレベルにカスタマイズされたセミプライベートトレーニングセッション
    • 週2回のセッション
  • 1対1のトランスフォーメーション・コーチング(対面またはオンライン)
    • 週30分のコーチングセッション

セミプライベートプラチナ – ¥122,000

  • あなたのレベルにカスタマイズされたセミプライベートトレーニングセッション
    • 週3回のセッション
  • 1対1のトランスフォーメーション・コーチング(対面またはオンライン)
    • 週30分のコーチングセッション

プライベートシルバー – ¥55,000

  • あなたの目標に完全カスタマイズしたプライベート・トレーニングセッション
    • 週1回のセッション

プライベートゴールド – ¥157,670

  • あなたの目標に完全カスタマイズしたプライベート・トレーニングセッション
    • 週2回のセッション
  • 1対1のトランスフォーメーション・コーチング(対面またはオンライン) 
    • 週に30分のコーチングセッション

プライベートプラチナ- ¥211,000

  • あなたの目標に完全カスタマイズしたプライベート・トレーニングセッション
    • 週3回のセッション
  • 1対1のトランスフォーメーション・コーチング(対面またはオンライン) 
    • 週に30分のコーチングセッション

トレーニングは全て巣鴨のノーススターフィットネスジムで行います。 コーチングは巣鴨のオフィスまたはZoomを使ってマンツーマンで行います。

以下のカレンダーを参考にされてください。 グレーの枠は埋まることが多い時間帯です。「プライベートセッション」を示し、ライトパープルの枠は新しいクライアントを受け入れる「プライベートセッション」を表します。ダークパープルの枠は「セミプライベートセッション」であり、1つのセッションあたりの最大クライアント数は4人です。

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