英雄アキレス式目標達成術

ターゲットへの攻撃

誰もが人生に目標を持っています。目標は、夢や願望と呼ぶこともあります。自分が何を望んでいるのか、詳細に知っている人もいれば、明確でない人もいます。

紙とペンを持って、あるいはテキストアプリを使って、自分の目標を考えてみてはいかがでしょうか。楽しみながら、あなたの人生を最も変えるような目標を選んでください。目標は人によって異なるので、自分が選んだ具体的な目標が正確であることを信じてください。

目標は時間の経過とともに変わる可能性がありますが、今は、あなたが最も感動するものを選んでください。その目標は自分を伸ばし、達成することに対してザワザワするような感情が湧くようなものをを設定しコミットしてください。目標を達成するのは決して簡単なことではありませんが、その分、今より成長することができます。

私の目標は、人生、ビジネス、そして感情の成熟を根本的に変えることです。この目標を達成するための方法のひとつが、毎日3回の勇気ある行動を起こすことです。 1日3回の勇気ある行動は、1年で1,095回の勇気ある行動となります。私にとっての勇気ある行動とは、難しい会話や不可能だと思うお願いをすることです。勇気を出す行動を取るときは、同時に私を目標に向かって前進させるものでもあります。

目標を阻む障害物

私たちの多くは、目標を達成したいと思いながらも、色々な障害にはばまれているのではないでしょうか。このような障害は、たいてい恐怖に基づくものです。目標が達成できないのではないかという恐怖があるのかもしれません。また、仕事が大変で、結果が出るまでに時間がかかりすぎるのではないかという不安もあるでしょう。また、失敗して自尊心を傷つけられるかもしれない、自分の評価を危険にさらすかもしれないという恐怖もあります。

また、安住の地にしがみつきたいという気持ちも、障害となります。チャレンジングな目標は、今よりもっと成長しなければならないので、当然、ハードで不快なものです。それは、大きな枕のある暖かく快適なベッドから、硬い床の上で枕もなく、締め付けるような寝袋で眠るようなもので、温かいシャワーを浴びていたのが冷たいシャワーだけになるようなものです。私たち人間は、快適なものを好む傾向があります。

目標を達成するための通常のアプローチ

私たちは、快適さにしがみつき、恐怖から逃れたいという欲求があるため、通常、目標や夢、願望に近づくのは非常にゆっくりです。そして、実際に夢を実現したらどんな人生になるかを想像し、空想にふけながら話をするでしょう。

中には、目標達成のために実際に何かをする人もいます。もちろん、アプローチの仕方は人それぞれですが、大半の人は目標を達成するために必要以上に時間をかけています。集中して取り組めば1日で終わるようなプロジェクトが、1週間もかかってしまったり。また、脂肪を5kg減らすなど、2カ月で達成できそうなことでも、1年以上かかってしまうこともあります。